再開しました～
なにを
それは・・・ジョギングでっす
本日、夕方自宅レッスンだけだったので、朝10時くらいから準備して行ってきました
といっても、今日は２㎞くらいでしたが
しかも、久しぶりだからか、走り続けるのがしんどくて、
前半ジョギング、後半ウォーキングになってしまいました
前回ジョギングしたのが６月前半だったので、約３カ月振りのジョギング
この夏はよく体調を崩していた私に、生徒さんや友達が
「ちょっと体動かしてみたら～？」
と言ってくれて、本日再開
前みたいに一気に７㎞も走ると、次が続かなくなるので、
これくらいの距離がムリをせず、ちょうどいいのかもしれないですね(笑)
何事も計画が大事
タモリさんもCMで言ってるし
毎日はムリでも、できるだけ続けていけるようがんばりま～す
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